Aprenda um suco da Dieta Gracie para acabar com as câimbras no Jiu-Jitsu ( GRACIEMAG.COM)

26/11/2013 21:23

Se você vai treinar hoje, recomendamos um suco para aliviar as câimbras e se proteger das fadigas musculares, em receita indicada por Adriana Gracie. Confira a receita abaixo e procure sempre seguir uma dieta rica em nutrientes e bem colorida!

Receita:

1 coco verde

2 colheres de levedo de cerveja

100g de Tofu

2 bananas maduras

Bata no liquidificador e saúde!